民福康>科普推荐>缺乏维生素c会引起什么疾病
朝阳市中心医院 急诊科
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长时间缺乏维生素C会增加坏血病风险,会导致毛细血管的脆性增加,引起皮下粘膜出血。早期缺乏身体会出现乏力、精神萎靡、厌食、营养不良,反复出现牙龈肿胀、皮肤瘀点。
要从食物中补充,多吃橙子、橘子、草莓、辣椒、洋葱等,可以满足身体的基本需求,必要时可以补充维生素C片。
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