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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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释放心理压力可以有很多的办法，首先是劳逸结合，安排好日常工作时间、生活时间，给自己空留出一段时间用来做自己感兴趣的事情或者户外运动，比如跑步、游泳、散步等。也可以听舒缓的音乐或者培养兴趣爱好，并且每天投入些时间在兴趣爱好方面，这都能有效缓解心里压力。
