民福康>专家音频>体内湿气重怎样去除
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科一病房
音频内容
体内湿气过重,首先要从饮食上调理,应多吃新鲜蔬菜和水果,尽量避免吃油腻刺激性食物,同时也要适当运动,通过运动排汗能够起到很好祛湿作用。如果症状比较严重,导致痰多、便秘、嗜睡、浮肿、肥胖等症状,还需要在专业医师指导下口服祛湿药物治疗,在临床上常用尚香砂六君子丸、藿香正气丸、参苓白术丸等药物治疗,平时可以适当吃些茯苓、白术、陈皮等具有祛湿作用药物。
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