民福康>科普推荐>莲子薏米粥的功效
广西壮族自治区人民医院 营养科
科普推荐
莲子薏米粥具有降低血压、消水去肿、美容养颜等功效。莲子里面含有的非结晶形成的生物碱,具有一定降血压效果。同时,莲子还具有清热润燥的作用。
如果经常食用莲子薏米粥,可以使皮肤白皙透亮、光滑滋润。莲子里面含有的生物碱具有明显的强心作用,特别是莲心对于安神以及心律不齐有一定的预防作用。
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