民福康>科普推荐>薏仁米泡水喝的功效
广西壮族自治区人民医院 营养科
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薏仁米就是薏米,使用薏米泡水喝能够起到祛湿利水的作用,并且还可以健脾,具有促进胃肠蠕动、通便等功效。
薏米泡水可以治疗脾虚湿热引起的腹泻症状,而且薏米中含有的维生素B还可以改善皮肤粗糙、长粉刺等症状,对皮肤很有好处。
但是薏米属于寒性食物,不宜每天饮用薏米水,长期过量容易影响健康。
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