民福康>专家音频>小月子吃什么好恢复身体
天津医科大学第二医院 中医科
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小月子时体质虚弱要注意增加营养,可以多吃补气养血瘦肉蛋、牛奶或是鱼虾、红枣、桂圆等食物,气血充足有利于维持身体营养平衡和子宫恢复,还要多吃蔬菜和水果,补充维生素和预防便秘。另外小月子时要遵医嘱服用活血化瘀药物促进子宫收缩,不要过早性生活。
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