民福康>专家音频>女性盆底松弛怎么办
天津医科大学第二医院 妇科
音频内容
女性盆底松弛如果不严重可以通过盆底肌锻炼改善症状,建议多做缩肛运动,坚持两到三个月时间,盆底肌松弛症状就能够得到改善。如果盆底肌松弛症状比较严重,可以去医院做盆底肌肉康复仪器治疗,平时也要配合自己锻炼效果会比较明显,要控制体重,避免增加腹压,防止便秘等。
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