民福康>专家音频>倒走对腰椎间盘突出有用吗
济南市第四人民医院 脊柱外科
音频内容
倒走对腰椎间盘突出有轻微治疗作用。因为倒走时候会自然保持腰背部挺直,使局部肌肉力量得到一定牵拉锻炼,这样有助于缓解腰椎间盘突出造成的肌肉痉挛,减轻疼痛,还可以促进血循环。
同时,这种锻炼对增强腰背部肌肉力量,保护腰椎有一定作用。但是倒走总体来说作用比较轻微,对于腰椎间盘突出最好是配合其他综合治疗效果会更好。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京中医医院
杂病科
固生堂上海万嘉中医门诊部
中医内科