赵莎莎医生文章

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胃大怎么减肥？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

胃大减肥需结合饮食控制、运动及生活方式调整，通常需持续3个月以上形成习惯。饮食..

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2026-04-08

常吃三文鱼对身体有哪些好处？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

常吃三文鱼对身体有多方面益处，其中富含的Omega3脂肪酸和优质蛋白质是核心优势..

1.43万

2026-04-08

草莓也可以帮助减肥吗？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

草莓可以辅助减肥，但效果有限。其低热量、高纤维特性有助于增加饱腹感并促进肠道蠕动..

1.61万

2026-04-08

适合晚上吃的减肥水果有什么

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

适合晚上吃的减肥水果需兼顾低热量、高纤维与低升糖指数，推荐苹果、蓝莓、柚子、圣女..

1.55万

2026-04-08

果蔬酵素可以长期吃吗？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

果蔬酵素是否可以长期吃，需根据个体情况和产品特性综合判断。健康人群在无特殊需求时..

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2026-04-08

减肥的人能吃鸡蛋吗？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

减肥的人可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白、维生素和矿物质，适量食用有助于维持饱腹..

1.57万

2026-04-08

香蕉去火还是上火的

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

香蕉既不会导致"上火"也不会产生"去火"..

1.10万

2026-04-08

哪些食物含叶酸较多

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

哪些食物含叶酸较多叶酸主要存在于深绿色叶菜类、豆类、水果及动物肝脏中。以下是具..

1.09万

2026-04-08

益生菌的功能主治

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

益生菌主要通过调节肠道菌群平衡，改善消化功能、增强免疫力及缓解特定肠道不适症状。..

1.85万

2026-04-08

早餐能空腹吃香蕉吗？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

早餐能否空腹吃香蕉？健康人群在早餐时适量空腹吃香蕉通常安全，但需结合个体情况调..

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2026-04-08

大蒜吃了有哪些好处？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

大蒜含有含硫化合物、多酚类等活性成分，适量食用可能有助于调节血脂、增强免疫力，但..

1.19万

2026-04-08

什么食物含有维生素c？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

维生素C广泛存在于新鲜蔬果中，如柑橘类水果、青椒、西兰花、猕猴桃等。新鲜水果类..

1.75万

2026-04-08

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