张晓燕医生科普

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为什么减肥要吃牛肉

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

减肥吃牛肉可能是因为牛肉跟猪肉比起来，所含热卡可能比猪肉要少一点。所以，..

4.02万

2025-04-28
黑茶减肥吗

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

如果在合理饮食的情况下，黑茶可能起到减肥的作用。如果患者光靠黑茶进行减肥..

4.50万

2025-04-28
减肥能吃牛筋吗

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

减肥可以吃牛筋，牛筋是很好胶原蛋白，热卡并不低，100克牛筋含有151千..

3.55万

2025-04-28
减肥吃肉会长胖吗

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

减肥吃肉，可以在正常范围内吃，因为人体代谢需要肉。如果有的人特别喜欢吃红..

4.91万

2025-04-28
鸡蛋长胖还是减肥

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

如果正常需要，鸡蛋应该是不长胖，因为含有一定的热量是正常。但是，因为鸡蛋..

4.74万

2025-04-28
晚上吃馒头能减肥吗

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

馒头属于一种主食，但是光靠吃馒头减肥，如果其它东西不吃，有可能能量会超剩..

4.38万

2025-04-28
优质脂肪为什么可以减肥

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

优质脂肪不可以减肥，优质脂肪也是也是脂肪的一种，过多进食也会导致肥胖。但..

3.23万

2025-04-28
深蹲能减肥吗 每天做多少个

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

深蹲可以减肥，但深蹲因为时间很短，所以深蹲如果次数不够，减肥效果可能要慢..

4.46万

2025-04-28
血液脂肪怎样减肥

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

血液脂肪减肥还是要管住嘴迈开腿。但是由于此类人群身体已经处于亚健康状态了..

4.09万

2025-04-28
减肥容易吗

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

减肥其实很容易，但是减肥是不容易坚持下来的事情，所以患者在减肥前好好分析..

3.60万

2025-04-28
一天站立多久可以减肥

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

一天站多久可以减肥目前尚无相关的试验数据，主要是根据一天的活动量以及摄入..

3.49万

2025-04-28
压缩饼干减肥可以吃吗

张晓燕张晓燕

主任医师  连云港市妇幼保健院

减肥期间最好不要吃压缩饼干。压缩饼干是一种浓缩型的高能食品，100克压缩..

3.05万

2025-04-28
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