王文安医生文章

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晚上睡不着吃什么好呢怎么办

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

晚上睡不着可适量吃含色氨酸、镁、GABA的食物，如温牛奶、香蕉、深绿色蔬菜等，同..

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2026-11-12

健忘吃什么调理改善？

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

改善健忘可通过补充富含Omega3脂肪酸的深海鱼、抗氧化的蓝莓、益智的坚果及B族..

1.88万

2026-11-12

晚上失眠多梦

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

晚上失眠多梦多与心脾两虚、肝火扰神或痰热内扰有关，长期可引发疲劳、注意力下降等问..

1.49万

2026-11-12

一般羊角风好治吗

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

羊角风（癫痫）的治疗效果因个体差异较大，多数患者通过规范治疗可有效控制发作，但需..

1.89万

2026-11-12

眩晕有什么最快最有效解决的方法？

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

眩晕急性发作时，应立即坐下或躺下保持安静，避免强光和快速转头，多数情况下可通过体..

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2026-11-12

最近记忆不好怎么办

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

最近记忆不好可能与睡眠不足、压力过大或脑功能衰退有关，可通过规律作息、优化饮食和..

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2026-11-12

夏天就头晕目眩是什么原因

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

夏天头晕目眩多与高温环境下的体温调节异常、水电解质紊乱、基础病波动或暑湿侵扰有关..

1.54万

2026-11-12

每天中午头疼是怎么回事

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

每天中午头疼可能与生物钟波动、午餐后血压变化、颈椎压力或睡眠不足相关，长期频繁发..

1.84万

2026-11-12

头痛饮食吃什么好

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

头痛人群日常可多吃全谷物、深色蔬果、优质蛋白，避开诱发食物，搭配规律作息能有效减..

1.95万

2026-11-12

每天感觉都睡不醒白天打瞌睡

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

每天感觉睡不醒、白天频繁打瞌睡，可能是睡眠质量差、睡眠时长不足，或存在睡眠呼吸暂..

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2026-11-12

怎么样才能缓解头疼？

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

缓解头疼需结合诱因与体质调整，可通过快速止痛、生活方式干预、中医辨证调理等方法改..

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2026-11-12

为什么想事情想多了头痛

王文安

主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

想事情想多了头痛，本质是大脑持续疲劳引发的神经血管性头痛，与交感神经兴奋导致的脑..

1.93万

2026-11-12

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