便秘是指每周排便少于三次，且伴随粪便干硬、排便困难的症状。
便秘是临床常见病，随着年龄的增长发病率会明显增加，且女性发病率相对于男性而言更高。若是长期存在便秘的情况，不仅会影响排便，患者还可能会出现一系列消化道系统以外的症状，如疲乏无力、烦躁不安、失眠、焦虑等。甚至会出现其他并发症，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。
因此建议便秘患者积极治疗，并且适当运动。饮食方面以清淡易消化的食物为主，不可摄入刺激性食物。
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