功能性消化不良日常应注意养成良好的饮食习惯、保持健康的心态、加强体育锻炼等。
1.养成良好的饮食习惯
患者平时需要养成良好的饮食习惯，保证三餐规律，尽量避免暴饮暴食，防止功能性消化不良的程度加重。
2.保持健康的心态
患者患病期间还应该保持乐观、向上的心态，避免心情烦躁、郁闷，以免影响胃肠道的消化功能，缓解腹痛症状。
3.加强体育锻炼
患者日常生活中可以适当进行散步、慢跑等运动，能够提高机体免疫力，促进肠道功能，减轻功能性消化不良的病情。
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肖英莲
主任医师 中山大学附属第一医院
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2025-03-05
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