预防功能性消化不良的方法有注意饮食卫生、合理膳食、良好的生活习惯等。
1.注意饮食卫生
人体日常生活中需要注意饮食卫生，尽量不要与他人共用餐具，坚持饭前便后洗手，以免感染幽门螺杆菌，预防功能性消化不良。
2.合理膳食
人体平时应该保证饮食营养均衡，避免食用过多蛋糕、面包等高糖的食物，防止胃酸分泌过多，降低功能性消化不良的患病率。
3.良好的生活习惯
人体平常需要养成良好的生活习惯，保持生活作息规律，保证足够的睡眠，维持正常的胃肠道功能，避免功能性消化不良发生。
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