肾虚患者在日常生活中一般需要注意合理饮食、规律作息、放松身心、适度运动等。
1、合理饮食
饮食应尽量以清淡、易消化、营养均衡为主，定时定量，可以适当多吃些韭菜、羊肉、山药、粳米等有助于补肾气、肾精的食物，少吃生冷寒凉、高盐、高糖、高脂、辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒。
2、规律作息
按时作息，早睡早起，不晚睡，不熬夜等。
3、放松身心
学会释放压力，放松身心，保持心情舒畅，对于治疗肾虚有一定的帮助。
4、适度运动
生命在于运动，合理运动能够促进机体新陈代谢，清除体内与肾脏内的有毒、有害物质，保护肾脏。
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