视网膜脱落即视网膜脱离，日常需注意合理用眼、不做剧烈运动、做好病情监测等，分析如下：
合理用眼
患者日常需注意在适宜的光线下用眼，避免在昏暗或者光线过强的环境下用眼。其次用眼一段时间后要适当休息，避免眼睛疲劳。
不做剧烈运动
患者还需避免做剧烈运动，如高抬腿、跳绳等，也不可做头部加速的运动，如倒立、左右转动等。
做好病情监测
患者需注意定期到正规医院眼科复查，如视网膜检查、视野检查等，做好病情监测。
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