足跟骨刺即跟骨骨刺，跟骨骨刺日常应注意病情观察、伤口护理、穿着合适的鞋等。
1.病情观察
患者接受治疗后，应该密切关注病情的变化情况，若再次出现足跟痛、足弓加深等症状，则需要及时告知医生。
2.伤口护理
患者手术治疗跟骨骨刺后，需要加强伤口护理，及时更换手术部位的敷料，保证伤口清洁、干燥，防止出现继发感染的情况。
3.穿着合适的鞋
患者生活中应该穿着合适的运动鞋，选择软底且有一定的弹性的运动鞋，切忌穿着高跟鞋，避免跟骨骨刺复发。
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