颈椎骨刺即颈椎骨质增生，颈椎骨质增生日常应注意防寒保暖、戒烟戒酒、矫正不良姿势等。
1.防寒保暖
患者平时需要注意防寒保暖，尽量不要对着空调风直吹，根据温度变化增减衣物，冬天需要使用围脖，减轻寒冷刺激。
2.戒烟戒酒
患者日常生活中应当严格戒烟戒酒，改善煤焦油、尼古丁、酒精等物质对身体造成的刺激，以防影响疾病的治疗。
3.矫正不良姿势
患者平常应该注意避免长时间低头看手机或电脑，适当活动颈部关节和肌肉，改善血液循环，避免病情加重。
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