气虚
就诊科室:中医科
日常

  气虚患者日常应注意饮食、注意调整情绪、注意适当运动等,具体分析如下:

  注意饮食

  患者平时需合理饮食,避免进食洋葱、韭菜、大蒜、生姜、肥猪肉、猪油等辛辣刺激、油腻的食物,可以进食荔枝、樱桃、玉米、栗子、番石榴、茼蒿、豌豆、四季豆等食物。

  注意调整情绪

  患者要保持积极乐观的心态,避免出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,出现不良情绪时可与他人交流,排解不良情绪。

  注意适当运动

  患者平时需注意适当进行有氧运动,如跑步、快走、慢跑、打太极等,有助于增强体质。

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