盘状红斑狼疮日常应注意防晒、注意饮食、注意运动等，分析如下：
1、注意防晒
患者平时应注意防晒，在外出时应戴好遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等，避免阳光直射皮肤。
2、注意饮食
患者应多食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋类、粗粮等，其次要均衡饮食，避免偏食、挑食。
3、注意运动
患者应定期进行运动，如跑步、骑自行车、爬楼梯、跳操、跳绳、打羽毛球等，有助于增强体质，促进身体恢复。
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