人格分裂即分离性身份障碍，日常需要注意饮食卫生、保证膳食营养均衡、保证良好的情绪以及生活规律等。
1、注意饮食卫生
日常注意避免饮用生水、吃生肉，避免吃剩饭剩菜，不吃生冷凉菜，餐后要漱口。
2、保证膳食营养均衡
减少方便食品、酱菜、快餐等食品的摄入，控制每日摄入的钠量。多吃含有高蛋白、高维生素以及含铁高的食物。
3、保证良好的情绪
避免长时间处于焦虑、紧张等不良情绪中，可以通过与人沟通等方式释放不良情绪，良好的情绪可以提升生活质量，还能促进治疗的效果、改善预后。
4、生活规律
病情稳定及好转后保证劳逸结合，避免长时间熬夜、过度劳累，规律的作息有利于身体恢复。
