食管白斑日常应注意养成良好的饮食习惯、严格戒烟戒酒、保持心情舒畅等。
1.养成良好的饮食习惯
平时应该尽量少吃坚硬、过烫、腌制以及辛辣刺激的食物，避免饮用浓茶、咖啡，需要细嚼慢咽、避免暴饮暴食。
2.严格戒烟戒酒
日常生活中应该严格控制烟草和酒精的摄入，减少不良刺激，避免食管黏膜损伤加重，促进病情恢复。
3.保持心情舒畅
保持积极、乐观的心态有利于疾病的恢复，避免长时间处在焦虑、烦躁不安等不良情绪。
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