腰椎骨质增生日常应注意多休息、佩戴护具、病情监测等。
1.多休息
平时应该卧床休息，减轻椎间盘的压力，改善局部血液循环，避免久坐、久站，延缓病情进展。
2.佩戴护具
生活中可以佩戴护具，有助于减少腰部活动，缓解压力，以免腰肌劳损，加重腰背部疼痛症状，注意佩戴时间不宜过长。
3.病情监测
规范治疗后，应当观察有无下肢无力、感觉异常等症状出现，若发现异常，则需要就医，及时解除脊髓、神经受压的情况。
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