H型高血压日常应注意的事项包括避免进食高钠食物、适量吃含叶酸丰富的食物、监测血压等，具体分析如下：
1、避免进食高钠食物
建议患者避免进食高钠食物，如咸鸭蛋、榨菜、腌黄瓜等，以免引起钠离子摄入过多，造成水钠潴留，不利于病情恢复。
2、适量吃含叶酸丰富的食物
建议患者适量吃含叶酸丰富的食物，如猪肝、黄豆、黑豆等，有助于补充机体所需叶酸，促进体内同型半胱氨酸代谢，加快病情恢复。
3、监测血压
建议患者每日定时测量血压，如果存在持续性升高的情况，需及时告知医生。
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