脱肛即直肠脱垂,直肠脱垂日常应注意合理膳食、良好的生活习惯、加强锻炼等。
1.合理膳食
患者应该多吃莴笋、香蕉、菠菜等富含膳食纤维素的食物,有助于促进肠道蠕动,减轻便秘的症状。
2.良好的生活习惯
患者排便后应当清洗肛门,保持肛周皮肤清洁干燥,养成定时排便的习惯,排便时间不宜过长,以防直肠脱垂加重。
3.加强锻炼
患者平时应该进行提肛运动,有助于增强肌肉的力量,有助于减少直肠脱垂的次数,促进病情康复。
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