暗疮是指痤疮。痤疮日常应注意的包括避免熬夜、避免挤压痤疮、避免进食辛辣刺激性食物等，具体分析如下：
1、避免熬夜
建议患者避免熬夜，以免影响皮肤细胞正常代谢，不利于细胞修复，反而会造成病情加重。
2、避免挤压痤疮
建议患者避免挤压痤疮，以免造成皮肤屏障受损，增加发生感染的概率。
3、避免进食辛辣刺激性食物
建议患者避免进食辛辣刺激性食物，如青椒、小米辣、胡椒粉等，以免对局部组织造成刺激，导致黑头粉刺、脓疱、丘疹等临床症状加重。
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