功能性腹泻日常应注意自我监测、调整饮食、适当运动等。
1.自我监测
患者平时应该注意观察并记录腹泻的次数、大便的性状等信息，判断病情是否好转，若未好转甚至加重，建议及时就医。
2.调整饮食
患者患病期间可以适当多吃洋葱、辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，减轻不良刺激，适当多吃小米粥、藕粉、鸡蛋羹等清淡易消化的食物。
3.适当运动
患者日常生活中可以适当进行散步、慢跑、骑自行车等运动，有助于提高自身的抵抗力，减轻功能性腹泻的情况。
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