发作性睡病日常应注意健康饮食、合理睡眠、科学运动、加强心理辅导等。
1、健康饮食
日常需三餐定时，保持膳食营养均衡，避免摄入浓茶、咖啡、酒等饮品，以防影响睡眠。
2、合理睡眠
养成规律的作息，日间可适当小睡，避免长期熬夜，营造良好的睡眠环境，以防影响睡眠质量。
3、科学运动
适当健身，增强体质，且可维持机体清醒状态，但需避免在睡眠剧烈运动。
4、加强心理辅导
与患者保持沟通，帮助纾解压力，避免负面情绪长时间累积，加强疾病知识科普，增强其治疗信心。
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发作性睡病日常应注意什么
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