发作性睡病可通过健康饮食、规律生活作息、积极治疗相关疾病等方式进行预防。
1、健康饮食
日常需养成良好的饮食习惯，限制酒精、咖啡因的摄入，三餐定时，避免暴饮暴食。
2、规律生活作息
养成规律的生活作息，避免长时间熬夜，白天可适当午睡，保持心情愉悦避免过度劳累。
3、积极治疗相关疾病
若存在脑外伤、颅脑肿瘤等疾病，需积极治疗，以防影响中枢神经系统功能，引起发作性睡病。
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