尿结石是指泌尿系统结石，日常需注意饮食、适当运动、多饮水等，分析如下：
注意饮食
患者日常需注意控制钠盐的摄入，避免进食草酸含量丰富、高嘌呤的食物，避免饮用浓茶、咖啡等饮品。
适当运动
患者还需注意坚持做游泳、跑步、跳绳、踢足球、打篮球、爬楼梯、跳健美操等有氧运动，避免久坐、久卧。
多饮水
患者需注意多饮水，保证每天的饮水量在2.5-3L左右，有尿意时及时排尿，避免憋尿
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