尿结石一般指的是泌尿系统结石，可通过调整生活方式、调整饮食、定期体检等方式预防泌尿系统结石。
调整生活方式
平时需坚持进行有氧运动，如慢跑、跳绳、爬楼梯等，适当休息，平时还需避免久卧。
调整饮食
健康人群应多食用富含膳食纤维素的食物，如芹菜、油麦菜、香蕉、百香果等，同时应避免长期饮用浓茶，限制钠盐的摄入。
定期体检
健康人群应定期到医院体检，做血尿常规、B超等检查，有利于早发现疾病，早治疗。
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