坐骨神经痛日常应注意饮食、避免过度劳累、加强保暖、纠正不当坐姿等。
1.饮食
避免进食生冷食物，戒烟限酒，控制糖分、脂肪的摄入，避免过度肥胖。
2.避免过度劳累
禁止重体力劳动，避免频繁弯腰，减少腰部用力，保证充足的休息。
3.加强保暖
注意下肢、臀部保暖，避免直接坐、平卧在地板上，以防寒气刺激，天气寒冷时可热敷局部。
4.纠正不当坐姿
不可久坐，尽量选择端坐，不可翘二郎腿，可在脚下垫脚凳，避免腰背肌肉长期紧张。
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