心房扑动可以通过情绪管理、健康饮食、适度锻炼、积极治疗原发病等方式来预防，具体如下：
1、情绪管理
平时应保持轻松、愉快的心情，避免过度紧张、焦虑、愤怒等，可以通过看电影、听音乐、旅行等，舒缓心情，调节不良情绪。
2、健康饮食
日常生活中应清淡饮食，选择吃低脂、低糖、高蛋白、高维生素的食物，忌烟忌酒。同时需要养成良好的饮食习惯，按时、按量进餐，不宜暴饮暴食，否则不但会增加肠胃负担，还会导致心脏、大脑供血不足。
3、适度锻炼
平时应适当进行体育锻炼，比如游泳、跳绳、骑自行车等，加速新陈代谢，促进脂肪消耗，将体重控制在合理范围内，降低心血管疾病的患病几率。同时可以增强心功能，提高免疫力。
4、积极治疗原发病
甲状腺功能亢进症、酒精中毒、心包炎、高血压性心脏病等疾病，可引起心房扑动。患者需要积极干预治疗，以达到预防心房扑动的目的。
