保持积极乐观的心态、饮食规律、树立正确的审美观等行为可以预防厌食症。
1、保持积极乐观的心态
懂得知足、避免经常抱怨、适当的参加户外活动都有助于保持良好的心态，从而降低厌食症的发生几率。
2、饮食规律
三餐进食规律，避免暴饮暴食，注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，有助于避免营养不良。
3、树立正确的审美观
建立良好的自我认知及社会认知能力，不盲目追求时尚，避免过度关注自身体型及体重，树立正确的审美观可以预防厌食症。
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刘慧燕
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
1.54万
2025-01-02
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