急性呼吸窘迫综合征可以通过改善生活环境、保持良好生活习惯、积极治疗原发病等方式来预防，具体如下：
1、改善生活环境
平时需要保持良好的生活环境，避免吸二手烟、有毒化学气体等，定期室内外通风，多呼吸新鲜空气。如果空气污染严重，出门时应佩戴口罩。
2、保持良好生活习惯
急性呼吸窘迫综合征可能是细菌、病毒等病原体感染引起的。因此日常生活中需要规律作息，保证充足的睡眠，均衡营养，适度进行有氧运动，增强机体免疫力，降低各种致病菌感染的风险。
3、积极治疗原发病
肺炎、肺栓塞、氧中毒等因素，未得到及时有效的治疗，可引起急性呼吸窘迫综合征。因此患者需要积极干预治疗，降低患病几率。
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