进行性脊肌萎缩症多是由于基因突变引起，因此暂无有效预防措施，但可以通过养成良好生活习惯、合理饮食、定期复查等方法降低发病率。
1.养成良好生活习惯
预防进行性脊肌萎缩症的人群日常生活中应注意养成规律作息，避免经常熬夜加重机体负担，平时可以适当进行功能锻炼，有助于维持肌肉功能。
2.合理饮食
日常生活中应多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于增强体质，能够有效预防病情发展。
3.定期复查
若是孕妇，在妊娠期应注意定期复查，以便尽早了解胎儿是否发生基因突变。
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