特发性震颤的病因并不明确，所以没有特异性的预防方法。但平时养成良好的生活习惯、保持乐观的心态和远离毒类化学物质可能对该病的预防和阻止其发展有一定的作用。
1、养成良好的生活习惯
平时保持健康饮食、充足睡眠以及适当运动，尽量减少烟酒的摄入，有助于提高身体免疫力，减少疾病的发生。
2、保持乐观的心态
平时注意控制生活节奏，学会调节和控制情绪，做到生活和工作张弛有度，避免精神压力过大。
3、远离毒类化学物质
尽量避免接触或食用含有重金属的食物、毒类化学物质，以免对身体造成伤害。
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