特发性震颤患者平时应注意调整饮食、进行功能锻炼、保持良好心态等。
1、调整饮食
平时应注意保证饮食清淡，多进食新鲜蔬菜和水果，尽量避免食用高脂肪、高热量以及高糖类的食物，以免对病情不利。
2、进行功能锻炼
早期应主动进行肢体的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直;晚期应在家人帮助下进行关节的被动活动，并适当按摩肌肉和关节部位，以促进肢体的血液循环。
3、保持良好心态
保持良好的情绪，避免思想负担过重，及时寻求家人、朋友的帮助，以树立对生活的信心，有助于疾病的控制。
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