食管炎的预防措施包括合理饮食、适度锻炼、避免食管刺激等。
1、合理饮食
日常要注意合理饮食，比如保持膳食多样性和营养均衡，忌食过烫、过硬、具有刺激性的食物，还要避免暴饮暴食，尽量戒烟戒酒。
2、适度锻炼
要坚持进行适度的体育锻炼，保持自身体重在正常范围内，但要避免过度劳累，做到劳逸结合，可提高免疫力预防感染。
3、避免食管刺激
该病和物理性刺激、化学性刺激等原因有关，避免接触放射线、强酸强碱等物质，有助于预防疾病。
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