一般可以通过调整饮食习惯、改善生活方式以及定期体检等方法来预防慢性非萎缩性胃炎的发生。
1、调整饮食习惯
平时应保持健康的饮食习惯，适当多进食新鲜蔬菜和水果，避免摄入辛辣、腌制、油炸以及烧烤等食物，以减少胃部负担。另外，还要对餐具定期消毒，尽量避免与他人共餐，以降低幽门螺杆菌感染的风险。
2、改善生活方式
长期吸烟、过度饮酒以及精神压力过大等都可能会诱发慢性非萎缩性胃炎，所以平时应控烟控酒、保持心情舒畅，减少对身体的不良刺激。
3、定期体检
长期服用非甾体抗炎药的患者，应定期前往医院进行尿素呼气试验或胃镜检查，以及时发现胃黏膜病变。
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