急性糜烂性胃炎可通过调整饮食、加强锻炼、放松心情等方法预防,分析如下:
1、调整饮食
健康人群应调整饮食,多食用有营养、清淡的食物,避免进食高油、高盐、辛辣的食物,减少浓茶、咖啡、酒精等饮品的摄入。其次要避免暴饮暴食,可少食多餐。
2、加强锻炼
健康者应长期坚持进行有氧运动,如跳健美操、跳绳、游泳、骑自行车等,有助于增强体质。
3、放松心情
患者应放松心情,避免精神长期处于紧张的状态下,若出现紧张、焦虑等不良情绪,需及时排解。
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陈隆典
主任医师 南京鼓楼医院
7068
2025-01-02
张如兰
副主任医师 中国中医科学院西苑医院
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