骨关节炎
就诊科室：骨关节科
概述
症状
病因
就医
治疗
日常
预防
诊断
预防

　　骨关节炎可通过科学锻炼、合理饮食、纠正不良生活习惯等方式进行预防。

　　1、科学锻炼

　　日常可进行散步、游泳等运动，对关节负担较小，且可增强关节周围肌肉、韧带的强度，增加关节稳定性。

　　2、合理饮食

　　日常控制每日的热量摄入，避免大量进食高脂、高糖食物，以防引起肥胖，增加关节负担，可适当摄入钙离子，增强骨质。

　　3、纠正不良生活习惯

　　避免出现跷二郎腿、打响指等行为，不可长期盘腿坐，以免引起关节损伤。

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