通过改变日常生活方式、定期进行乳房自我检查、接受预防性治疗、定期进行乳腺癌筛查等方式可以降低乳腺恶性结节的发病率。
1、改变生活方式
日常注意保证健康饮食、限制饮酒，每周适当参加有氧运动。
2、定期进行乳房自我检查
通过乳房触诊了解自己乳房动态变化，如果发现异常，需要及时就诊乳腺外科。
3、接受预防性治疗
高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变的人群，可以在医生指导下通过服用雌激素受体调节剂、芳香化酶抑制剂等药物治疗，必要时可以通过预防性乳房切除术、预防性卵巢切除术等方式降低乳腺癌发病率。
4、定期进行乳腺癌筛查
定期就医完善乳房钼靶、乳腺超声等检查。
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