黄体囊肿属于正常的生理现象，无法预防，但可通过合理运动、加强性生活安全、定期体检等方式避免囊肿破裂扭转。
1、合理运动
日常禁止剧烈运动，尽量避免仰卧起坐、举重等可引起腹内压增高的运动，运动时注意保护腹部，避免受到外力撞击。
2、加强性生活安全
性生活时避免动作过于粗暴，以防刺激囊肿引起破裂。
3、定期体检
按时间进行妇科体检，及时发现异常，若突然出现小腹疼痛、恶心、四肢湿冷等症状，需立即就医。
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