慢性疲劳综合征的预防是保持良好生活习惯、保持良好情绪，积极诊治不适病症等，具体如下：
1.保持良好生活习惯
慢性疲劳综合征的患者要保持良好生活习惯，避免晚睡，睡前看刺激性视频的情况，降低对于睡眠质量的影响。
2.保持良好情绪
生活中注意劳逸结合，对于出现心理压力时适当和身边人交流，也可以外出跑步、游玩释放压力，保持良好平和的情绪。
3.积极诊治不适病症
慢性疲劳综合征的出现可能和内分泌系统、焦虑、抑郁等情况都有一定的关系，所以生活中出现不适感，需要积极诊治，避免诱发慢性疲劳综合征。
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