高弓足一般称为先天性高弓足，先天性高弓足可以通过穿着舒适鞋子、养成良好生活习惯、增加腿部肌肉训练等。
1.穿着舒适鞋子
预防先天性高弓足的人群日常生活中应注意穿着舒适的鞋子，避免长期穿鞋不当造成足底肌腱拉力不均从而诱发高弓足。
2.养成良好生活习惯
日常生活中应注意养成合理的走路姿势，避免长期跨大步行走或剧烈运动导致脚部冲击力过大。
3.增加腿部肌肉训练
预防先天性高弓足的人群平时还可以多锻炼腿部肌肉，有利于协助足弓弹性。
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