食管溃疡可通过科学饮食、改善生活习惯、定期体检等方式进行预防。
1、科学饮食
三餐定时，避免睡前大量进食，控制总热量的摄入，避免引起机体肥胖，不可进食辛辣过烫的食物，以防损伤食管黏膜。
2、改善生活习惯
养成规律的作息，保证休息充足，适当健身，控制体重在正常范围内，并可以缓解压力，积极戒烟，保持心情愉悦。
3、定期体检
按时进行健康体检，中老年人群发病风险较大，可适当提高检查频率。
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食管溃疡该如何预防
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