错构瘤的发生可能与基因突变有关，没有有效的预防措施，但是通过保证合理膳食、适当运动、避免滥用药物、定期体检等方式可以避免错构瘤病情加重。
1、保证合理膳食
注意三餐规律，控制饮食中总热量的摄入，饮食原则以清淡、低盐、低脂、少糖为主，可以增加含有优质蛋白质、维生素类食物的摄入。
2、适当运动
适当的参加有氧运动，可以控制体重，防止肥胖，还能增强体质。
3、避免滥用药物
服用药物期间不要私自调整用药剂量，避免长时间服用激素类药物。
4、定期体检
乳腺错构瘤患者需要学习乳腺自我检查方法，定期进行乳腺自查，其他类型的错构瘤患者需要定期随访检查。
