骨炎指骨关节炎，可以通过合理运动、调整饮食、积极治疗原发疾病等方式预防，具体分析如下：
合理运动
机体在平时可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳健美操、打太极、做瑜伽等，在运动前应做好充分的热身运动，同时戴好护具，防止出现不必要的关节损伤。
调整饮食
机体平时需多食用鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、柠檬、苹果、百香果、油麦菜、豆浆、生菜等富含钙元素和维生素的食物。
积极治疗原发疾病
若存在关节畸形的情况，可通过截骨术、人工关节置换术等手术方式治疗，可以预防继发性骨关节炎出现。
