甲状腺良性肿瘤目前尚无有效的预防手段，但是可以通过合理饮食、养成规律的生活作息、避免放射性损害等措施降低发病几率。
1、合理饮食
每日食用含碘元素的食物要适量，减少食用动物性脂肪，可以增加饮食中新鲜蔬菜、水果的摄入。
2、养成规律的生活作息
避免过度劳累、熬夜，规律作息时间，定时就寝，保证充足的睡眠时间。
3、避免放射性损害
避免长期接触放射性物质，长时间在高危区域工作的人群需要做好职业防护。
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刘宝胤
副主任医师 中日友好医院
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2025-01-02
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主任医师 南京鼓楼医院
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